みずたまり

走りながら睡れ

クリーム

朝ちょっと時間があったので出発前に二足の靴を磨いた。一足はいっときよくはいていたのにしらぬまにはかなくなっていたもの。もう一足はレザーソールが劣化してしまったので張り替えてもらったもの。どちらもずいぶん革がくたびれてしまっている。いいクリ…

砂の器

ひさしぶりに昼間ひとり家にいることができた。購入したまま観ていなかった松本清張のDVDブック『砂の器(野村芳太郎監督)』を観た。デジタルになって?いろが妙に鮮やかでびっくりした。松本清張というのはほんとにすごいひとだ。

ふたたびペリエ

宴が多かった3月に体重が4キロ増加。4月中旬より、(宴はつづいたが)、朝バナナ&夜米抜き生活。さらにペリエのみまくり。でもって、ちょびっとずつ体重が減ってまいりました。ただいまピークより-2㌔。頤や腋や腹のあたりが気のせいかすっきりしてき…

生還

いやー。くるしみました。くるしみぬきました。腹筋ぼろぼろ。咳というものがここまでつらいとは。咳地獄からようやく生還できそう!

キャンプ中

塔の全国大会が近づいている。焦っている。どうするのだぁ!やるしかない。 さて、8月初旬の10日余りは外食や飲み会の頻度が異常に高かった。素麺と饂飩でずいぶん痩せていたのに一気にどーんと肥えた。全国大会があるのにどうするんだぁ! ということで…

筋肉痛

昨日も今日もビリーズブートキャンプ。それにしてもものすごい筋肉痛。ふくらはぎ、腹筋などはぴりぴりくる。明日からはつづける自信なし。また日を改めて週末あたりにやってみよう。

ビリーズブートキャンプ

ひとつき程前に知人が「ビリーズブートキャンプ」のDVDを貸してくれた。つれあいがやるやると言っていたのだが、どうやら暇がないみたいで放置していた。雨の本日は、家で持ち帰りの仕事をやっていたのだが、肩がこるし、集中できない。で、思い立って、…

空気清浄機

花粉の飛散が激しく、家でもすごしにくい。ぼくだけでなくつれあいも花粉症。ということで、空気清浄機を購入した。シャープとナショナルと迷ったのだが、最後はヤマダ電機の店員さんの意見も参考にしてナショナルのF-PXB40に決定。さっそく使用。ほどなくし…

太った太った

これはいかん。まずいまずい。そろそろ限界体重になりつつあり。ということで、腕立てと腹筋を再開。酒もほどほどに。今月中に元に戻し、次のひと月でなかなかいいんじゃない?ってなぐあいになるはず。がんばれぇ!目指せ星飛雄馬。

ぱんぱん

昨夜から肩胛骨から首がぱんぱん。今日一日も辛い辛い。で、夕食後、つれあいと宝喜温泉へ。410円也。ここは温泉かけながしという贅沢というか環境破壊的。お湯を循環させていないのだ。どんどんわき出ている温泉。ちょっとだけ肩が楽になったかも。にし…

花粉にやられる

朝起きた瞬間、今日はやばいと思った。4月に入って花粉症の薬を服用しなくても大丈夫なくらいに花粉を感じなかった鳥取。だから薬がなくなってももらいに行っていなかった。眼、喉、頬のあたりの皮膚まで痛い。ぼーっとして熱っぽいようでもある。あちゃー…

どくだみ減肥茶

ウィスコンシンへ行く前は結婚祝宴や送別宴でさんざん飲んで太った。ウィスコンシン滞在中の特にホストファミリーとの生活とりわけマディソンのコンバース家では野菜たっぷりのオーガニック生活でずいぶん痩せた。帰国して忘年会&新年会、歓送迎会などなど…

平尾整体

久しぶりに時間ができたので平尾整体へ行った。盛田治療院は針とマッサージ。この平尾整体はカイロである。盛田治療院のおかげで首はだいぶよくなっていたのだが、ここのところの仕事疲れで背中・肩・首がパンパンであった。平尾先生に電話したら今日は予約…

クラリチン(レディタブ)

本日の午後はお休みをいただくことができる状況だったので、本城内科クリニックへ行った。本城内科はぼくの主治医である。もう5年くらいになるだろうか。偏頭痛の処方をしてもらったり風邪をみてもらったりアリナミンを注射してもらったりしている。もとも…

pollen allergy

目覚めると目が腫れぼったい。ついに来たか花粉の時期。毎年このぐらいの時期から5月下旬までぼくは杉花粉に悩まされる。仕事から帰宅すると喉がいがいがしてきて、くしゃみと鼻水が止まらなくなった。とりあえず、昨年もらっていた薬を飲んだらずいぶん収…

口内炎

先日できた口内炎が痛い。やむなく、昨日薬局のおにいちゃんおすすめの薬を購入。チョコラBBのドリンクも同時購入。薬を塗っているときはほとんどいたくないのだが、薬がとれてしまうとやっぱり痛い。仕事は現在あっぷあっぷの満杯てんこ盛り状態。トホホ。

盛田治療院

首が痛い。肩が痛い。寝違えたような感じである。これはまずいと思い、急遽盛田治療院へ電話して午後6時から診察をしてもらった。背中からの凝りと寝違えたような首の状態のままその上に首の凝りがたまっているとのこと。指圧のあと針をうってくださったの…

体脂肪

先日入会したスポーツクラブ。昨日はじめて泳いだ。泳ぎには自信があった。泳ぎはじめた。スイスイ泳げる。ところが、わずか100㍍ほど泳いだだけで肩が上がらなくなる。筋肉疲労。おいおい!でもがんばった。200㍍。こんなはずではない!と叱咤激励し、300㍍…

対花粉。対腰痛。

昨日、今日、明日が全国的に花粉飛散のピークらしい。太平洋側にくらべて鳥取の花粉飛散量はやや少なめらしいが、それでもやはり多いようだ。本状内科でいただいた薬と毎晩風呂で行っているハナクリーンのおかげか、のたうちまわる程ではない。目は若干かゆ…

hana-cleanism

数日前からちょこちょこ咳がでる。風邪ではないと自分に言い聞かせていたが、昨日は「風邪かも?!」と感じるほどぼーっとした感じがあったのでベンザとゼナとブロン液を服用した。おかげで難を逃れた。それにしても、ハナクリーンで風邪と花粉症から身体を…

体調最悪

昨日昼過ぎから頭痛。いつものようにロキソニンを飲むが効かない。夜、夕食を嘔吐。頭痛からきているのか。またロキソニンを飲む。今朝も頭痛と下痢。なんてことだ。せっかくの休日が。ゆっくりと静養するしかない。

ハナクリーン

今年はいつもにもまして花粉がすごいそうで、例年の30倍も飛散されるとか。花粉症のぼくにはトホホな話だ。そういえば最近、同僚がこれまでになくこの時期に花粉症の症状があるといってマスクをしている。おいおい。春が来るのがこわいよぅ。確かに今年は…

風邪気味

先週から風邪をひきそうだなあと感じることがある。買い置きの「ベンザエース」を飲んでいた。昨日は昼過ぎからこれは風邪だぞと思わせる感じ。3時からお休みをいただいて薬局で「新ヘパリーゼ」のドリンクと「エスタック」を購入し服して床へ。ごまかしつ…