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みずたまり

走りながら睡れ

ビリーズブートキャンプ

ひとつき程前に知人が「ビリーズブートキャンプ」のDVDを貸してくれた。つれあいがやるやると言っていたのだが、どうやら暇がないみたいで放置していた。雨の本日は、家で持ち帰りの仕事をやっていたのだが、肩がこるし、集中できない。で、思い立って、DVDの1日目をやってみた。いやー、きつい!きつい!汗だくだく。これをやりきったら確かに肉体改造できるだろう。ぼくは初日55分のうちの35分ほどでもう完全に運動不足丸出しのへろへろ。ビリーの励ましにもリタイア。少し時間をおいて残りをがんばった。明日もがんばるかぁ。